Des cartes bienveillantes à se donner à soi-même. Par Mags Maenad.

Il est difficile de prendre soin de soi. Prendre soin des plantes peut être plus facile. Peut-être que nous pouvons apprendre à prendre soin de nous-mêmes à travers « le rituel de soin » des plantes ?
– introduction du jeu (traduction personnelle)

Worry Herbs est un jeu faisant le postulat que s'occuper de soi-même peut être difficile, alors que s'occuper de plantes peut être plus simple. Ce jeu vous invite donc à prendre soin de vous chaque fois que vous vous occupez de vos plantes.

Disponible uniquement en anglais et présenté comme étant encore en version de playtest, vous pouvez facilement le lire à l'aide d'un traducteur automatique si vous n'êtes pas anglophone. Le jeu ne fait que 6 pages de texte format téléphone.

La mécanique du jeu est basée sur une pioche. Vous piochez dès que vous vous occupez d'une plante (en l'arrosant par exemple). La première page vous encourage d'ailleurs à bien choisir votre plante, pour que celle-ci reste le plus longtemps en vie. Pour une partie facile, il est recommandé de choisir une succulente (par exemple un petit cactus).

Je n'y connais pas grand chose en plantes en pot et j'encourage plutôt tout le monde à avoir des plantes en extérieur, mais il est rare d'avoir un jardin ou une petite parcelle alors avoir des plantes chez soi est sans doute une belle chose. J'imagine que vous pouvez probablement également jouer à ce jeu en plantant ou choisissant une petite plante qui se trouve dehors et en observant comment celle-ci grandit (ce qui encourage d'ailleurs à sortir se promener en plus de s'occuper d'une plante !)

L'avantage de ce jeu c'est que vous pouvez choisir la plante en fonction de vous : votre énergie, votre capacité à vous impliquer quotidiennement ou hebdomadairement, la taille de votre logement, etc. C'est un jeu qui est donc accessible même si vous avez peu de temps ou d'énergie à y consacrer car vous pouvez choisir une plante qui ne demande pas beaucoup de soin (un cactus). Vous pouvez même choisir de jouer sans plante, en vous occupant d'une autre chose ou d'un individu (j'imagine facilement une version hivernale où au lieu d'avoir une plante, vous piochez une carte chaque fois que vous déposez des graines pour oiseaux sur votre rebord de fenêtre – SVP ne faites ça que l'hiver pour ne pas rendre dépendants les oiseaux !)

Matériel de jeu

En ce qui concerne les cartes, il vous faut des cartes standard (un paquet de 52 cartes + 2 joker). Chaque carte correspond à une question ou une action. Il est possible de jouer simplement en piochant la carte puis en regardant le résultat sur le PDF mais le jeu nous invite à écrire les questions ou actions directement sur les cartes, et je trouve que c'est un geste important qui peut symboliser notre « engagement » à jouer le jeu. Écrire soi-même les cartes a plus d'impact que de simplement imprimer ou ouvrir le PDF. Si vous ne voulez pas abîmer un paquet de cartes, je vous suggère de les placer dans des protèges-cartes et de glisser dans chaque pochette un petit papier avec la phrase.

Pour qui ? Pour quoi ?

Worry Herbs s'adresse à toutes celles et ceux qui ont le besoin de prendre soin d'elles (ou qui devraient s'en soucier, donc je dirais que ce jeu s'adresse à tout le monde ☺). Je n'y ai pas encore joué mais j'ai découvert ce jeu il y a plusieurs mois et j'y pense encore car les actions/questions proposées sont bienveillantes et encouragent à prendre du temps pour soi. Chose nécessaire en tout temps et pour tout le monde. On trouve par exemple des actions comme :

• Boire de l'eau
• S'étirer
• Dessiner sa plante
• Appeler un ou une amie pour lui dire qu'elle est importante

Et des questions comme :

• Quelle est la meilleure conversation que tu as eu ces dernières 24 heures ?
• Qu'espères-tu ne jamais refaire ?
• Lequel ou laquelle de tes amies espères-tu garder durant toute ta vie ?
• Quelles nouvelles choses souhaites-tu découvrir à propos de toi-même ?

Durée

Le jeu se déroule sur un temps indéfini : tant que la plante est en vie, le jeu continue. Il y a une condition de victoire : finir la pioche avant que la plante ne meurt.

Vu que le jeu peut facilement durer plusieurs mois (surtout si vous vous occupez d'un cactus), c'est donc un moyen de créer une nouvelle habitude pour gagner en bienveillance envers soi-même (et donc, à terme, envers les autres).

Liens

• Retrouvez Worry Herbs sur itch.io (en anglais)

Worry Herbs a été écrit par Mags Maenad, que vous pouvez retrouver sur itch.io, twitter et instagram.